說起運(yùn)動護(hù)具，大多數(shù)的人并不是很了解，實(shí)際上運(yùn)動護(hù)具有很多種，我們在做運(yùn)動的時候，無論是健身，還是打乒乓球，或者是做戶外運(yùn)動，我們都可以佩戴運(yùn)動護(hù)具，很多人認(rèn)為運(yùn)動護(hù)具只是起到一定的裝飾作用，因為帶上運(yùn)動護(hù)具以后，整個人看起來運(yùn)動感十足，活像一個運(yùn)動員，但實(shí)際上從專業(yè)角度來講，運(yùn)動護(hù)具所能起到的作用，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超出了我們對于它的理解。

　　健身運(yùn)動護(hù)具

　　我們在健身的過程中，很容易因為用力過猛而導(dǎo)致肌肉拉傷，筋骨拉傷，當(dāng)肌肉拉傷和筋骨拉傷時，我們就會感覺到疼痛不已，雖然說運(yùn)動有利于身體健康，但是這只是指適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如果我們在運(yùn)動的過程中，沒有做好相應(yīng)的防護(hù)措施，就會適得其反，在運(yùn)動的過程中，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)等部位快速老化，快速磨損，所以我們在做健身運(yùn)動的時候，也應(yīng)該使用運(yùn)動護(hù)具來保護(hù)我們的肌肉和筋骨。

　　乒乓球運(yùn)動護(hù)具

　　現(xiàn)在很多學(xué)校的操場上都有乒乓球臺，很多學(xué)生都會利用課余時間打乒乓球，多數(shù)學(xué)校并不會為學(xué)生準(zhǔn)備足夠的乒乓球拍，所以如果孩子想要打乒乓球，也會回去告知父母，讓父母給自己購買乒乓球拍，大多數(shù)家長對于運(yùn)動的問題并不是很了解，所以他們通常只會給孩子購買一副乒乓球拍，而沒有購買運(yùn)動護(hù)具，孩子在打乒乓球的時候，注意力高度集中在乒乓球上，眼睛隨著跳動的乒乓球轉(zhuǎn)動，有些時候就會因為一眼沒有照顧到，而出現(xiàn)磕磕碰碰的情況，所以說一副運(yùn)動護(hù)具很重要。

　　戶外運(yùn)動護(hù)具

　　我們參加戶外運(yùn)動的過程中，同樣也需要佩戴運(yùn)動護(hù)具，它能夠保護(hù)我們的身體，免受傷害，有些時候，我們在運(yùn)動的過程中，難免會遇到磕磕碰碰，有時候一個不留神，就會崴腳，老一輩人總是說，如果總是崴腳，就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)更容易滑脫，所以我們需要佩戴護(hù)肘護(hù)腕，因為，這種運(yùn)動護(hù)具可以防止意外的發(fā)生，防止我們的骨骼，在運(yùn)動的過程中，因為多次脫臼，而出現(xiàn)頻繁脫臼的情況。